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quinta-feira, 2 de junho de 2016

Inspira, expira / Inspires, expires

Inspira, expira

Deixa o ar sair e entrar

Vocaliza se necessário

Está na hora de meditar.

 

Inspira, expira

Não vale a pena stressar

Respira bem fundo

Deixa a crise passar.

 

Deixa circular o ar nos pulmões

Para melhor conseguires superar

Inspira, expira

Deixa o corpo relaxar.

 

Agualva

18 de maio de 2016

escrito à mão

15h25

 


Inspires expires

Let the air come and go

If necessary vocalize

It's time to meditate.

 

Inspires expires

It is not worth stressing

and take a deep breath

Lets go crisis.

 

Let circulate the air in the lungs

To better manage to overcome

Inspires expires

Let the body relax.

 

Agualva

May 18, 2016

handwritten

15:25 p.m.